損失回避で施策が止まる：撤退判断の型（撤退条件テンプレ付き）
30秒で要点
損失回避＝同じ金額でも「失う」方がつらいと感じるクセ。
だから「やめると、今までの努力やお金が無駄だった気がする」——その気持ちが、やめる判断を遅らせます。
理論のくわしい説明は プロスペクト理論とは？。本記事はやめどきを決める実務だけです。
| 用語 | 意味 |
|---|---|
| A/Bテスト | 2パターンを比較するテスト |
| A/B | 2パターンを比較するテスト |
自分に問う（はい／いいえ）
続けるかやめるかの前に、紙に書いて答えてください。はいが多いほど、感情が判断を止めている可能性があります。
- 「ここまでやったから」と気持ちだけで続けていないか？
- やめるのがつらいのが、続ける主な理由になっていないか？
- やめる条件を、始める前に決めていたか？ 決めていたなら、もう満たしていないか？
- これから先にかけるコストと得だけで見たら、今の選択は変わるか？
よくある場面（かんたんな例）
| 場面 | 起きがちなこと |
|---|---|
| 広告 | 効かないのに「もう少しで」と予算を足す |
| A/Bテスト | 負けている案を「まだ数が足りない」と延長 |
| ツール・採用 | 合わないのに「導入したから」と見直しが遅れる |
撤退条件を1文で決める
次のどれか1つで十分です。
- 時間 — 「〇月までに〇〇を満たさなかったら、やめることを検討する」
- 指標 — 「〇〇が〇〇を下回ったら、やめることを検討する」
- 出来事 — 「〇〇が起きたら、やめることを検討する」
記入用（コピーして使えます）
| 項目 | あなたのメモ |
|---|---|
| 施策・案件名 | |
| やめる条件（1文） | |
| いつ確認するか | |
| 今日の判断（続行／撤退検討） |
すでに使ったお金・時間は、これからの判断に入れないと書いておくとよいです（サンクコストとの違いはそちら）。
最小の次の一手
始める前に、上の表の「やめる条件」を1文だけ書く。それだけで、後から感情に引っ張られにくくなります。